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　　在这 个时节

该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。